Conoce los hábitos saludables de la destacada periodista en la sección El Secreto de….

Es por lejos una de las periodistas más destacadas de nuestro país. Reconocida, querida y admirada, esta profesional se ha ganado la credibilidad de la gente y el respeto de sus colegas. Tiene la capacidad de informar una noticia con la mayor rigurosidad, pero también puede desenvolverse con toda su simpatía al hablar de temas menos serios en el espacio de conversación del matinal Buenos Días a Todos.

Vive el día a día con una apretada agenda profesional, que parte muy temprano en la mañana con la conducción del noticiario. A esto se suma su rol como madre de la pequeña Laura, hija de su matrimonio con el periodista Francisco Sagredo.

Para hacerle frente a su demandante jornada necesita estar al 100%; de hecho, se ve con mucha energía, es rápida, certera y muy lúcida. Aquí cuenta cómo lo consigue.

- Tienes bastante exigencia laboral. ¿Qué te permite estar así, con tanta energía? ¿Qué haces para cuidarte?

¿Para mantenerme bien? Ah, bueno, ¡como muchos productos Quaker! (ríe) En serio, consumo varios productos Quaker; muchos de los cereales que como son de esta marca. Para mantenerme en forma debo comer poquito, acostarme temprano y dormir mucho. Me levanto a las 5 de la mañana y para mí eso es difícil, por eso me permito muy pocos trasnoches. Como mínimo duermo 8 horas.

- ¿Practicas algún deporte en específico o vas al gimnasio?

Hago yoga Iyengar ¡y me fascina! Creo que es buenísimo para alienar la columna y para fortalecer la musculatura. Además tranquiliza, calma; la verdad es que llena el alma. Lo practico 3 veces por semana, pero ahora quiero disminuir a 2 veces por semana y salir a correr un poco.

- Hay personas que son muy rigurosas con su alimentación. ¿Cómo eres tú en este aspecto?

Cierto, hay varios que son estrictos en eso, pero yo no tanto. Me cuido, soy responsable, pero no soy tan fanática (ríe).

- ¿Cómo manejas la tensión de una vida ajetreada?

Hacer yoga ayuda, pero en general uno vive ¡soportando no más la tensión! (ríe). Es que claro, uno tiene bastantes responsabilidades porque no solo está el tema del trabajo, sino que también está la casa, los hijos, la familia… Entonces trato de hacer yoga, meditar y estar con la familia el fin de semana desconectándome de todo.

- ¿Qué recomendarías para estar bien en general?

Comer sano, dormir mucho y, definitivamente ser feliz y pasarlo lo mejor posible. Me refiero a tratar de no hacer las cosas que a uno no le gustan, cambiar el estilo de vida si es que no te sientes bien, buscar un trabajo que te agrade. Sé que no es fácil, pero hay que ser valiente y tomar decisiones en busca de ese objetivo.