EJERCICIO Y BIENESTAR

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Ejercicios para Todas las Edades

¿Cuántas veces has escuchado la frase “Eres tan viejo como te sientes”? El que estés envejeciendo no implica que deberías…
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Consejos para que el Ejercicio sea un Tema de Familia

Es necesario que ambos padres se comprometan en una actividad física regular, no sólo por su propia salud sino también…
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No existen buenas excusas para evitar el ejercicio

Hacer ejercicio debería entenderse como una experiencia gratificante, y no como una tarea que se hace de mala gana. Es…
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Los Beneficios del Ejercicio Aeróbico

Inscribirse en una clase de acondicionamiento aeróbico puede ser una gran manera de mejorar la salud. El ejercicio aeróbico puede…
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Empezando un Programa de Ejercicios

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para bajar de peso, es hacer ejercicios regularmente. El ejercicio mejora…
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